Zuzka Light
Zuzka Light
  • 856
  • 154 411 535

Відео

The Best Gear & Exercises for Skiers (that helped me a LOT)
Переглядів 20 тис.3 місяці тому
The Best Gear & Exercises for Skiers (that helped me a LOT)
My Morning & Evening Routine For Optimizing Health and Fitness
Переглядів 33 тис.4 місяці тому
My Morning & Evening Routine For Optimizing Health and Fitness
Best Peloton Alternative: Yesoul G1M Plus | Healthy Start with Indoor Bike
Переглядів 11 тис.4 місяці тому
Best Peloton Alternative: Yesoul G1M Plus | Healthy Start with Indoor Bike
Exercises for Strong & Stable Feet - Resolve Pain, Improve your Posture & Fitness Level
Переглядів 218 тис.4 місяці тому
Exercises for Strong & Stable Feet - Resolve Pain, Improve your Posture & Fitness Level
WHY I EAT 2-4 EGGS A DAY
Переглядів 49 тис.5 місяців тому
WHY I EAT 2-4 EGGS A DAY
12 Most Powerful Supplements and Foods to Increase Energy & Slow Down Aging
Переглядів 35 тис.7 місяців тому
12 Most Powerful Supplements and Foods to Increase Energy & Slow Down Aging
WHY You're Low on Energy, and Can't Lose Weight. Based On Latest Research.
Переглядів 99 тис.8 місяців тому
WHY You're Low on Energy, and Can't Lose Weight. Based On Latest Research.
Tight Hip Flexors and Pain? Resolve it with 3 step release and Pandiculation
Переглядів 230 тис.9 місяців тому
Tight Hip Flexors and Pain? Resolve it with 3 step release and Pandiculation
Somatic Hip Flexor Release Exercise
Переглядів 201 тис.9 місяців тому
Somatic Hip Flexor Release Exercise
STRONGER, YOUNGER, LEANER w/ Cold Water Therapy
Переглядів 80 тис.10 місяців тому
STRONGER, YOUNGER, LEANER w/ Cold Water Therapy
The Most Anti Aging Exercise
Переглядів 5 млн11 місяців тому
The Most Anti Aging Exercise
4 Strategies For Improving Your Hamstring Flexibility
Переглядів 63 тис.Рік тому
4 Strategies For Improving Your Hamstring Flexibility
7 Proven Ways To Increase Your Energy | EP #8
Переглядів 37 тис.Рік тому
7 Proven Ways To Increase Your Energy | EP #8
Exercises to Improve Your Strength, Brain Function, and Posture
Переглядів 83 тис.Рік тому
Exercises to Improve Your Strength, Brain Function, and Posture
This Will Improve Your Cardio, Weight Loss & Energy!
Переглядів 27 тис.Рік тому
This Will Improve Your Cardio, Weight Loss & Energy!
5 Health Benefits of Keto Diet
Переглядів 24 тис.Рік тому
5 Health Benefits of Keto Diet
20 Minute Abs Workout
Переглядів 111 тис.Рік тому
20 Minute Abs Workout
Upper Body & Abs Workout for Advanced
Переглядів 80 тис.Рік тому
Upper Body & Abs Workout for Advanced
8 Pillars of Weight Loss Explained
Переглядів 66 тис.Рік тому
8 Pillars of Weight Loss Explained
The most important thing to FOCUS on
Переглядів 23 тис.Рік тому
The most important thing to FOCUS on
How To Support Your Metabolism & Weight Loss Part 3 | Ep 5
Переглядів 32 тис.Рік тому
How To Support Your Metabolism & Weight Loss Part 3 | Ep 5
Full Body Workout & How To Get Rid Of CRAVINGS!!
Переглядів 61 тис.Рік тому
Full Body Workout & How To Get Rid Of CRAVINGS!!
How To Support Your Metabolism & Weight Loss Part 2 | Ep4
Переглядів 22 тис.2 роки тому
How To Support Your Metabolism & Weight Loss Part 2 | Ep4
How To Support Your Metabolism & Weight Loss Part 1 | EP3
Переглядів 23 тис.2 роки тому
How To Support Your Metabolism & Weight Loss Part 1 | EP3
How To Harness The Power Of Your Mind to Create a High Level of Confidence w/ Marisa Peer
Переглядів 18 тис.2 роки тому
How To Harness The Power Of Your Mind to Create a High Level of Confidence w/ Marisa Peer
6 Important Strategies for Making Faster Progress and Achieving Your Goals
Переглядів 26 тис.2 роки тому
6 Important Strategies for Making Faster Progress and Achieving Your Goals
YOU'RE NOT TOO OLD !! - 4 Advanced Exercises I Learned at the Age of 39
Переглядів 412 тис.2 роки тому
YOU'RE NOT TOO OLD !! - 4 Advanced Exercises I Learned at the Age of 39
7 Most Effective Ab Exercises for Home
Переглядів 199 тис.2 роки тому
7 Most Effective Ab Exercises for Home
Full Body Fat Burning Workout - 300 Killer Rep
Переглядів 177 тис.2 роки тому
Full Body Fat Burning Workout - 300 Killer Rep

КОМЕНТАРІ

  • @Lucy-mf5gk
    @Lucy-mf5gk 18 годин тому

    *Losing

  • @fearfusion083
    @fearfusion083 19 годин тому

    Hey beautiful x

  • @addikoch7754
    @addikoch7754 20 годин тому

    Watching your anti-aging exercises keeps me young too 💪

  • @russt3622
    @russt3622 20 годин тому

    Химия решает

  • @syedabdulqadir6030
    @syedabdulqadir6030 22 години тому

    Offering the prayer 5 times a day is the easiest way to get rid of all kind of muscular pain. Just watch how Muslim offer the pray.

  • @johnnyfive8377
    @johnnyfive8377 22 години тому

    Ok you've TOTALLY got the camera placement wrong. Should have been 90 degrees to the right so it showed your hamstrings working.

  • @kasiastar552
    @kasiastar552 23 години тому

    I couldn’t concentrate on her speech, because I was looking at her house 🏠 mansion and decor Had to loop it few times I love ❤️ this place! I’m crazy about interior decorations 😊

  • @user-vh7pg8ys4q
    @user-vh7pg8ys4q День тому

    Вы так сами себя обманываете.

  • @odranoelgutierrez5024
    @odranoelgutierrez5024 День тому

    😮😊😍😍🌹🌹🌹

  • @victorrosario4109
    @victorrosario4109 День тому

    I always learn something new. Love it.

  • @harvdog5669
    @harvdog5669 День тому

    I want one of those, right 😊

  • @sambmont
    @sambmont День тому

    How many reps should I do?

  • @user-pt7uy9ep6j
    @user-pt7uy9ep6j День тому

    Женщина киборг. Забавная!

  • @user-pt7uy9ep6j
    @user-pt7uy9ep6j День тому

    Зачем женщине это? Спать с ней или с мужчиной одно и тоже!

  • @eugenenyukers4507
    @eugenenyukers4507 День тому

    Super Power!

  • @dobbsbld
    @dobbsbld День тому

    How would you help a knee that has limited range in bending due to meniscus surgery 10 yrs ago I have about 75% of normal bending range.

  • @annakolodziej4429
    @annakolodziej4429 День тому

  • @annserggolon
    @annserggolon День тому

    С таким уровнем тестостерона, про детей можешь забыть!

  • @user-ip8zo7wn6d
    @user-ip8zo7wn6d День тому

    I believe you.

  • @lisacharlton1813
    @lisacharlton1813 День тому

    You are in phenomenal shape, however, what a lonely childless single life. To be in great shape , lots of money, nice house and no family. Get to living

  • @sairahali67
    @sairahali67 День тому

    Excellent

  • @dannyevans117
    @dannyevans117 День тому

    What a woman 😊

  • @user-wf3mf7hn7l
    @user-wf3mf7hn7l День тому

    Хорошая физ-ра. Поймут только русские😂

  • @alex.cervantes
    @alex.cervantes День тому

    😍

  • @Richard-Flores-7
    @Richard-Flores-7 2 дні тому

    Muy buena motivación 😉👍

  • @stanleyshultz6696
    @stanleyshultz6696 2 дні тому

    Your content is much appreciated I can’t breathe sometimes and feel like I’m being taken away for the rest of my life doo you have any advice

  • @Andronav
    @Andronav 2 дні тому

    Делаю такое каждый день.Но пузо только растет. Похоже жрать пора меньше и с пивом завязывать ;)

  • @chrisford6405
    @chrisford6405 2 дні тому

    Yeah uhhhh hamstring yeah

  • @user-vd1er6bq6c
    @user-vd1er6bq6c 2 дні тому

    Seriously

  • @oishang2024
    @oishang2024 2 дні тому

    Hey Kirk

  • @bruceofpittsburgh8987
    @bruceofpittsburgh8987 2 дні тому

    she is amazing

  • @8X8__Thomas__8X8
    @8X8__Thomas__8X8 2 дні тому

    was hat der Hamster nur aus mir gemacht ?

  • @SoCalJames68
    @SoCalJames68 2 дні тому

    Specimen.

  • @anetaworld
    @anetaworld 2 дні тому

    Is the ramp essential or are feet flat in the floor still ok?

  • @leonina72
    @leonina72 2 дні тому

    Great workout! Yesterday I cancelled my gym membership because I’m signing up to your app

  • @juanfernandovalenzuela9919
    @juanfernandovalenzuela9919 2 дні тому

    The Yerba Mate was missing today...?

  • @martinubaldi7557
    @martinubaldi7557 2 дні тому

    ❤❤❤

  • @_Vedran_
    @_Vedran_ 2 дні тому

    My spine gets much better by only watching this

  • @user-lh3qt1wl6w
    @user-lh3qt1wl6w 2 дні тому

    У женщины не должно быть кубов на животе так как теряет женственность..

  • @user-lh3qt1wl6w
    @user-lh3qt1wl6w 2 дні тому

    Станок замечательный...

  • @atg8405
    @atg8405 2 дні тому

    How old is she?

  • @VLADMIR888
    @VLADMIR888 2 дні тому

    Кепка в помещении зачем😅

  • @rolflechner9001
    @rolflechner9001 2 дні тому

    W O W 👍

  • @cypresspeter2008
    @cypresspeter2008 2 дні тому

    Disclosure: This exercise only works if you wear a two piece bikini and practice positions outside. Note: Routine is missing conditioning techniques for internal hip rotation.

  • @user-ox6tr7sx4o
    @user-ox6tr7sx4o 2 дні тому

    Хорошо стоим

  • @RodGardner
    @RodGardner 2 дні тому

    Wow very hard to do 👍

  • @user-gw5mi7ml1v
    @user-gw5mi7ml1v 3 дні тому

    Her abs have abs!!!

  • @user-il9st1qy1j
    @user-il9st1qy1j 3 дні тому

    Хорошенькая девушка 😊

  • @lexodrmail1404
    @lexodrmail1404 3 дні тому

    Жучка, это не красиво😵

  • @opinionpoll1947
    @opinionpoll1947 3 дні тому

    Liar 🤑🤣🤪